沈阳耳鼻喉健康警钟，冬季暖气房里的沉默杀手

在寒冷的冬季，沈阳的居民们常常依赖暖气来抵御严寒，这温暖的背后却隐藏着一个不为人知的“健康陷阱”——由干燥环境引发的耳鼻喉问题。

问题提出：为何冬季沈阳的暖气房内，居民的耳鼻喉疾病发病率显著增加？

答案揭晓：这主要归因于暖气房内空气的过度干燥，沈阳的冬季，室外寒冷干燥，而室内因暖气的作用，湿度急剧下降，空气中的水分含量远低于人体适宜的40%-60%范围，这种低湿度环境不仅导致鼻腔、咽喉黏膜失去水分，变得干燥脆弱，还为细菌、病毒提供了温床，易引发上呼吸道感染、鼻炎、咽炎等耳鼻喉疾病，暖气房内空气不流通，二氧化碳浓度上升，也易造成咽喉不适、嗓子干痒等症状。

应对策略：

1、使用加湿器：保持室内湿度在适宜范围，有效缓解因干燥引起的各种不适。

2、适度通风：每天开窗换气，保持空气流通，减少细菌滋生。

3、多喝水：增加体内水分摄入，有助于保持黏膜湿润，促进新陈代谢。

4、饮食调节：多食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果，增强免疫力。

5、个人防护：外出时佩戴口罩，减少冷空气直接刺激，保护呼吸道。

沈阳的冬季虽暖，但居民需警惕由暖气房内干燥环境引发的耳鼻喉健康问题，通过科学合理的防护措施，我们可以在享受温暖的同时，守护好自己和家人的健康。