篮球场上的隐形伤害，如何避免运动中突发耳压问题？

在充满活力的篮球场上，激烈的奔跑、跳跃和碰撞是常见的场景，这些看似充满激情的活动，却可能隐藏着对耳朵健康的潜在威胁——耳压问题。

耳压问题，即由于快速移动、突然的体位变化或外界气压变化引起的中耳不适或疼痛，这在篮球等高强度运动中尤为常见，当球员在场上奔跑、跳跃时，由于头部的快速移动，咽鼓管（连接中耳和鼻腔的管道）可能无法及时调节中耳内的压力，导致耳内不适，如果球场处于高海拔或气压变化较大的环境，如地下场馆或高山球场，耳压问题将更加明显。

如何预防？ 进行热身运动时，可以包括一些张口、吞咽的动作，帮助咽鼓管预先开放，在比赛或训练中，如果感到耳内不适，应立即停止运动，做吞咽动作或捏住鼻子鼓气，以平衡中耳内外压力，选择合适的运动装备和场地也很重要，避免因装备不当或场地气压问题加重耳压不适。

篮球场上的激情与健康并重，了解并采取措施预防耳压问题，让运动更加安全、愉快。