在繁忙的机场，随着飞机的起飞与降落，周围环境的气压变化尤为剧烈，对于乘坐飞机的旅客而言，这种突如其来的气压变化不仅可能引起耳朵的不适，如耳痛、耳鸣，还可能对听力造成潜在影响，作为耳鼻喉科医生，我建议旅客在机场及飞行过程中采取以下措施来保护耳朵：
1、咀嚼口香糖：咀嚼动作能促进咽鼓管开放，帮助调节中耳内外气压平衡，有效缓解因气压变化引起的耳部不适。
2、佩戴耳塞：在飞机起飞和降落时，佩戴耳塞可以隔绝外界噪音和气压变化对耳膜的直接刺激，为耳朵提供额外的保护。
3、使用鼻喷剂：对于有鼻炎、鼻窦炎等病史的旅客，飞行前咨询医生并使用鼻喷剂，可以帮助减轻因鼻腔堵塞而导致的咽鼓管功能障碍。
4、避免长时间暴露于高海拔环境：对于有已知耳部疾病或敏感体质的旅客，尽量避免长时间停留在机场高海拔区域，减少因环境变化对耳朵的潜在影响。
5、及时就医：若在飞行过程中出现持续的耳痛、耳鸣等症状，应立即向机组人员报告，并在到达目的地后及时就医检查，以排除更严重的耳部问题。
通过这些简单的措施，旅客们可以在享受飞行旅程的同时，有效保护自己的耳朵免受气压变化的伤害，小小的预防措施往往能带来大大的舒适与安心。
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机场乘机，嚼口香糖或做吞咽动作可保护耳朵免受气压伤。
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