立夏时节，如何预防耳鼻喉科热症来袭？

随着立夏的到来，气温逐渐升高，空气湿度增大，耳鼻喉科门诊的“热”症患者也开始增多，如何在这个季节里有效预防耳鼻喉科常见疾病呢？

要注意保持室内空气流通，避免长时间处于密闭、潮湿的环境中，这可以减少细菌、病毒在空气中的滋生和传播，降低呼吸道感染的风险。

要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，尤其是在公共场所或人群密集的地方，这可以减少病毒、细菌通过手部接触或飞沫传播的机会。

立夏时节也是咽喉炎、扁桃体炎等耳鼻喉科疾病的高发期，要避免过度用嗓、大声喊叫等行为，保持咽喉部的湿润和清洁，注意饮食调理，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物，以保持身体健康。

如果出现咽喉疼痛、声音嘶哑、鼻塞流涕等症状，应及时就医检查和治疗，不要自行随意用药或忽视症状，以免延误病情。

立夏时节是预防耳鼻喉科“热”症的关键时期，通过保持室内空气流通、注意个人卫生、合理用嗓和饮食调理等措施，可以有效降低患病风险，保护自身健康。