短跑健将的‘无声’挑战，如何保护短跑运动员的听力健康？

在短跑这项高速运动中，除了速度与力量的较量，一个常被忽视的挑战是听力保护，短跑运动员在起跑、冲刺时，常因剧烈的呼吸和心跳声，以及风阻的轰鸣，面临暂时性的听力过载，这不仅影响比赛时的专注度，还可能对听力造成潜在伤害。

保护措施建议：

1、使用定制耳塞：专业运动员可考虑使用定制耳塞，它们能紧密贴合耳道，有效隔绝外部噪音，同时不影响呼吸和沟通。

2、赛前听力检查：定期进行听力检查，确保没有因训练或比赛造成的损伤。

3、环境意识训练：通过日常训练提升运动员对周围环境声音的敏感度，即使佩戴耳塞也能感知重要指令。

4、赛后恢复：短跑后进行适当的听力放松练习，如听轻音乐或自然声音，帮助耳朵逐渐恢复正常状态。

短跑虽是速度的较量，但健康的身体与听力同样重要，科学的保护措施能让运动员在赛道上驰骋得更久远。