园丁的无声之痛，如何保护耳鼻健康？

在城市的喧嚣中，园丁们用双手培育出了一片片绿意盎然，他们的辛勤劳动为城市带来了生机与活力，在修剪、除草、施肥的过程中，园丁们却常常忽视了自身耳鼻健康的保护。

问题： 园丁在长时间接触植物、花粉及化学肥料时，如何预防耳鼻喉部不适？

回答： 园丁们在进行园艺工作时，应佩戴防尘口罩和护目镜，以减少花粉、尘埃等微粒对呼吸系统和眼睛的刺激，定期使用生理盐水清洗鼻腔，可有效清除过敏原和细菌，预防鼻炎和呼吸道感染，对于长时间暴露在噪音环境下的园丁，使用耳塞或耳罩来降低噪音对听力的影响至关重要，保持充足的休息和水分补充，有助于身体更好地应对外界环境的挑战。

通过这些措施，园丁们不仅能为城市带来美丽，也能守护好自己的“无声”之痛——耳鼻健康。