在繁忙的校园生活中，学生们常常依赖耳机来隔绝外界噪音，沉浸在音乐、播客或学习中，这种看似便利的“小确幸”，却可能成为听力下降的“隐形杀手”。
长时间佩戴高音量耳机，尤其是入耳式耳机，会直接刺激耳膜，导致听力逐渐受损，学生群体中，因听力问题前来就诊的案例日益增多，其中不少是因长期不当使用耳机所致。
“音量不要超过最大音量的60%，连续使用耳机不超过60分钟，之后至少休息5分钟。”这是作为耳鼻喉科医生，我常对学生们反复强调的“护耳三原则”，真正能做到的学生寥寥无几。
定期进行听力检查也至关重要，许多学生直到出现明显听力下降才来就医，但此时往往已错过最佳治疗时机，建议学生每年至少进行一次听力筛查，及时发现并纠正听力问题。
在追求知识的道路上，别让小小的耳机成为阻碍你听见世界的声音的“拦路虎”，保护听力，从正确使用耳机开始。
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