在青藏高原的璀璨明珠——西宁，随着海拔的升高，空气稀薄且寒冷，这对居住于此或前来旅行的朋友们的耳鼻喉健康构成了独特挑战，高原反应性鼻炎成为了一个不容忽视的“无声杀手”。
问题提出：在西宁这样高海拔地区，如何有效预防和治疗因高原环境引发的鼻炎症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏及持续性头痛？
回答：面对这一挑战，建议初到西宁的居民或游客提前做好身体准备，如进行低氧适应性训练，增强心肺功能，日常中，保持鼻腔湿润至关重要，可使用生理盐水喷雾或滴鼻剂，以减轻干燥引起的不适，佩戴口罩可有效阻挡冷空气直接刺激鼻腔黏膜，减少刺激症状，饮食上，多食用富含维生素的食物，增强免疫力，对于已出现症状的患者，可考虑使用鼻用皮质类固醇喷雾，以减轻炎症反应，若症状持续不减或加重，应及时就医，进行专业检查与治疗，如使用鼻内镜观察鼻腔情况，必要时给予吸氧治疗以缓解缺氧状态。
西宁的美丽虽令人向往，但其特殊的气候条件也对耳鼻喉健康提出了考验，采取科学合理的预防与治疗措施，是每位在此生活或旅行者的智慧之选。
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