在繁忙的机场，登机口不仅是旅客们翘首以盼的集合点，也是耳鼻喉科医生们需要特别关注的“健康前线”，随着航班延误、长时间等待和机舱内干燥的空气环境，许多旅客在登机前后会遭遇一系列耳鼻喉不适，如喉咙干痒、耳痛、甚至突发性耳聋等“航空病”。
问题： 如何在登机口至起飞前的有限时间内，有效预防和缓解航空旅行中的耳鼻喉不适？
回答：
1、水分补充：登机前及在登机口等待时，持续小口饮水，保持喉咙湿润，减少因干燥引起的喉咙不适。
2、吞咽动作：通过有意识地做吞咽动作，帮助调节中耳内外压力平衡，减轻耳痛感。
3、使用鼻腔喷雾：登机前使用鼻腔喷雾，可缓解因机舱内干燥空气引起的鼻腔不适，预防上呼吸道感染。
4、避免长时间站立或走动：在登机口长时间站立或走动可能导致声带疲劳，应适时休息，使用语音聊天软件时注意音量控制。
5、佩戴耳塞：对于易受噪音影响的旅客，佩戴耳塞可有效隔绝机场及机舱内的嘈杂声，保护听力。
通过这些简单而有效的措施，旅客们可以在登机口乃至整个航空旅途中，更好地保护自己的耳鼻喉健康，享受更加舒适、安全的旅程。
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无声危机：登机前预防耳鼻喉不适，小妙招助您舒适启程！
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