游览风景区，如何保护我们的‘声’动之门——耳朵？

在春暖花开的季节，许多人选择前往风景秀丽的地区放松身心，在享受大自然美景的同时，我们往往忽视了周围环境对耳朵的潜在影响，作为耳鼻喉科医生，我常遇到因不当的旅游习惯导致耳朵不适甚至损伤的患者，在游览风景区时，我们应如何保护自己的耳朵呢？

避免长时间暴露在嘈杂的环境中，许多风景区为了营造氛围，会设置音响设备播放音乐或解说，但过高的音量对耳朵是极大的伤害，建议佩戴降噪耳机或耳塞，以减少噪音对耳朵的刺激，选择较为安静的区域休息或散步，让耳朵得到“静养”。

注意水压变化对耳朵的影响，在乘船、潜水等水上活动中，水压的变化可能导致中耳不适甚至耳痛，可以通过吞咽口水、咀嚼口香糖等方式帮助调节中耳内外压力平衡，若出现耳痛等症状，应立即停止活动并寻求专业医生的帮助。

保持耳朵干燥也是关键，在潮湿的环境中，如雨后漫步或温泉游泳后，应及时擦干耳朵内的水分，避免因潮湿而滋生细菌引发外耳道炎等感染性疾病。

定期进行听力检查也是必不可少的，许多人在早期可能并未察觉到听力下降的迹象，但通过专业检查可以及时发现并处理问题。

在享受风景的同时，我们也要时刻关注并保护好我们的“声”动之门——耳朵，通过上述措施，让我们在旅途中既能欣赏美景又能保护好我们的听力健康。