冬至时节，耳鼻喉科患者需警惕的温暖陷阱

在寒风凛冽的冬至时节，人们往往倾向于紧闭门窗、享受室内的温暖，这种“温暖陷阱”却可能对耳鼻喉科患者构成潜在威胁。

问题： 冬至期间，室内外温差大，如何预防因温差引起的耳鼻喉不适症状？

回答： 冬至时节，由于室内外温差显著增大，人体容易因不适应而引发一系列耳鼻喉问题，应保持室内适宜的湿度和温度，避免因干燥的空气刺激鼻腔和咽喉黏膜，导致干痒、疼痛或出血，使用加湿器或放置水盆等措施，可以有效提升室内湿度，注意开窗通风，以保持空气流通，减少细菌和病毒在室内的积聚，对于有慢性鼻炎、咽炎等基础疾病的患者，应尽量避免在寒冷天气下长时间外出，或外出时佩戴口罩，以减少冷空气对呼吸道的直接刺激。

饮食方面也需注意，冬至时节宜多食用温润的食物，如梨、蜂蜜、银耳等，以滋阴润燥，增强身体抵抗力，避免辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，以免加重症状。

若出现持续的鼻塞、流涕、咽喉痛等症状，应及时就医检查，以免延误治疗时机，耳鼻喉科医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者度过这个寒冷的季节。

冬至时节虽冷，但通过科学合理的预防措施和及时就医的观念，我们完全能够避免因温差引起的耳鼻喉不适症状，享受一个温暖而健康的冬季。