在繁华的都市中，美食街无疑是人们享受美食、体验文化的热门去处，在享受美食的同时，耳鼻喉科医生提醒大家，不恰当的饮食习惯和就餐环境选择可能会给我们的耳朵、鼻子和喉咙带来不小的“挑战”。
问题： 如何在美食街享受美食的同时，保护好我们的耳鼻喉健康？
回答： 选择通风良好的餐馆就餐，避免因密闭空间内油烟、蒸汽等刺激物对呼吸道造成影响，注意食物的“热辣度”，过烫的食物容易损伤口腔黏膜及食道，进而可能波及到喉咙，引发炎症，避免过度食用辛辣、油腻食物，这些食物不仅可能引起胃部不适，还可能通过咽喉反射导致喉咙疼痛或声音嘶哑，边吃边聊时，注意控制音量，避免因大声说话而引起的声带疲劳或损伤，饭后不妨来点温润的茶水或果汁，帮助清理口腔和食道，同时为喉咙提供滋润。
在美食街上享受美食的同时，我们也要学会“听”、“闻”、“说”的智慧，让味蕾与健康同行。
添加新评论