随着大暑的到来，炎炎夏日不仅考验着人们的耐热极限，也悄然影响着我们的耳鼻喉健康，高温、高湿的环境下，耳鼻喉疾病似乎也进入了“高发期”。
问题： 大暑时节，如何有效预防中耳炎的“夏日侵袭”？
回答：
中耳炎，这个夏季常见的耳鼻喉“小烦恼”，往往因游泳、洗澡时水分不慎入耳，加之汗液增多、免疫力下降而“趁虚而入”，预防的关键在于“三步走”：
1、耳部干燥是关键：游泳或洗澡后，务必使用干净的棉签或毛巾轻轻吸干耳内水分，避免水分滞留导致细菌滋生。
2、保持环境通风：高温天气下，家中空调虽好，但不宜直吹，以免温差大引起咽鼓管功能障碍，增加中耳炎风险，保持室内湿度适宜，减少细菌繁殖的温床。
3、增强免疫力：均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素C和E，增强身体抵抗力；适量运动，保持良好的作息习惯，让身体在夏日也能保持“清凉”状态。
若出现耳痛、听力下降、耳道流脓等症状，切勿自行用药，应及时就医检查，以免延误治疗，大暑虽热，但只要我们做好防护措施，就能让耳鼻喉在夏日里也享受一份“清凉”。
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