巨幼红细胞性贫血，如何通过饮食与治疗并进来改善？

巨幼红细胞性贫血，顾名思义，是由于体内缺乏维生素B12或叶酸而导致的红细胞发育不良，这种病症常见于老年人、孕妇、酗酒者以及长期素食者，其症状包括面色苍白、乏力、心悸、头晕等。

治疗巨幼红细胞性贫血，除了药物治疗外，饮食调整同样重要，患者应增加富含维生素B12的食物，如红肉、动物肝脏、鱼、蛋类等；也要多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜（菠菜、油菜）、水果（柑橘类）、坚果和全谷类食物，避免酒精和加工食品的摄入，因为它们会降低维生素B12的吸收率。

对于病情较重的患者，医生会给予维生素B12或叶酸注射治疗，以迅速改善症状，定期监测血常规，确保治疗的有效性，通过饮食与治疗的双重努力，巨幼红细胞性贫血患者可以逐步恢复健康，提高生活质量。