在家庭健身日益普及的今天，哑铃作为常见的辅助器械，其使用便捷、效果显著，深受各年龄层人士的喜爱，一个常被忽视的问题是，不当使用哑铃可能对听力造成潜在伤害。
当进行臂力训练时，若哑铃碰撞或掉落时产生的金属撞击声过于剧烈，这些高频噪音可能超出人体听觉系统的安全阈值，长期暴露在这样的环境下，可能导致听力逐渐下降，甚至出现耳鸣、耳痛等不适症状，在享受哑铃带来的锻炼乐趣时，我们应采取必要的防护措施，如使用耳塞、保持适当的距离、控制训练强度等，以保护我们宝贵的听力资源。
哑铃虽小，但其使用安全不容小觑，在追求健康的同时，我们也要关注细节，让运动成为真正的“悦耳”之选。
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