在繁忙的学业压力下，学生们常常依赖耳机来隔绝外界噪音，专心于学习或复习，这一习惯却可能成为他们听力健康的隐形杀手。
问题提出：长时间、高音量地使用耳机，是否真的会对学生们的听力造成不可逆的损害？
回答：确实，学生群体中因不当使用耳机而导致的听力下降现象日益增多，高强度的声音直接进入耳道，没有外界环境的缓冲，长时间下来会损伤耳蜗内的毛细胞，这是不可再生的，据研究，当音量超过85分贝，且持续时间超过一小时，就可能对听力造成伤害，特别是当音量调到最大音量的60%-70%，连续听音乐超过一小时，这种“安全”的错觉更易让人忽视其危害。
作为耳鼻喉科医生，我建议学生们：1) 减少不必要的耳机使用时间；2) 尽量将耳机音量控制在设备最大音量的30%以内；3) 每隔一小时就摘下耳机，让耳朵休息片刻，保护听力，从今天开始，让“无声”的耳机成为健康学习的伙伴。
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