在济南这座历史悠久的城市里，四季分明的气候与丰富的文化交相辉映，随着冬季的到来，频繁的雾霾天气却给市民的耳鼻喉健康带来了不小的挑战，雾霾中的微小颗粒物能深入呼吸道，引发或加剧鼻炎、咽炎、喉炎等耳鼻喉疾病，面对这无形的“敌人”，我们该如何有效防护呢？
减少外出是关键，在雾霾严重时，尽量减少户外活动，特别是儿童和老年人更需注意，若需外出，务必佩戴N95或更高标准的口罩，以有效过滤空气中的有害物质，室内空气净化器的使用也不可忽视，它能有效改善室内空气质量，保持鼻腔湿润，定期用生理盐水清洗鼻腔，可减轻雾霾对鼻黏膜的刺激，饮食上，多摄入富含维生素的食物，增强身体抵抗力，提醒大家关注官方空气质量预报，合理安排生活与出行，共同守护这座城市的“呼吸防线”。
在济南这座城市中，让我们携手行动起来，用科学的方法保护自己和家人的耳鼻喉健康，让生活因关爱而更加美好。
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济南雾霾天，守护耳鼻喉健康小贴士：戴口罩、勤通风换气家中空气净化器常开。
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