在即将到来的明星粉丝见面会上，热情的粉丝们除了期待与偶像的近距离接触，还可能因过度兴奋、长时间站立或高声呼喊而忽视自身的健康，作为耳鼻喉科医生，我必须提醒大家：
1、保护嗓子：长时间高声呼喊可能导致声带受损，出现声音嘶哑、喉咙痛等症状，建议使用“麦克风”或“扩音器”辅助发声，并适时休息。
2、注意听力保护：现场的音响往往非常震撼，但长时间暴露在强声环境中可能对听力造成永久性伤害，建议佩戴耳塞或使用耳罩，并定期离开高噪音区域。
3、预防呼吸道感染：人群密集处易传播细菌和病毒，建议携带手帕或口罩，勤洗手，避免触摸口鼻眼等易感部位。
4、避免过度劳累：长时间站立、排队和情绪激动可能导致身体疲劳，甚至诱发旧疾，请合理安排时间，适时休息，保持充足睡眠。
健康是享受一切活动的前提，希望每位粉丝都能在安全、健康的状态下，享受这次难忘的见面会！
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粉丝见面会，耳鼻喉科医生温馨提醒：保持环境通风、佩戴口罩并适时饮水润嗓，你的健康守护者已就位！
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