在秋冬季节，鲜美的橙子成为了许多人补充维生素C的首选水果，对于耳鼻喉科医生而言，橙子的甜蜜也可能隐藏着“陷阱”，稍不注意就可能引发一系列不适。
问题： 食用橙子时，如何避免因果汁或果肉残渣引起的耳鼻喉不适？
回答： 食用橙子时，首先应选择新鲜、表皮完整的果实，避免因表皮破损而导致的细菌感染，剥皮时，建议使用锋利的刀具，并确保手部干燥，以减少果汁溅入眼睛或鼻腔的风险，一旦果汁不慎入眼，应立即用清水冲洗，并寻求专业医生的建议，对于有鼻炎或咽喉炎的患者，建议将橙子切成小块后食用，避免大块果肉卡在喉咙或食道中引起不适，吃完橙子后，及时漱口或刷牙，以清除口腔和咽喉中残留的果酸和糖分，防止细菌滋生。
值得注意的是，虽然橙子对大多数人来说是健康的选择，但过量食用也可能导致“橙病”——一种因摄入过多果酸而引起的口腔、咽喉和胃部不适的病症，适量食用、细嚼慢咽是关键。
享受美味的橙子时，别忘了关注自己的耳鼻喉健康，正确的食用方法和适量的摄入，能让这份甜蜜更加安全、健康。
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