滑雪场上的‘耳’语，如何保护听力免受高强度噪音影响？

在银装素裹的滑雪场上，速度与激情交织，但隐藏的听力威胁却往往被忽视，滑雪时，高速滑行产生的风噪声可轻松达到100分贝以上，远超85分贝的听力损伤临界值，长时间暴露于这种高强度噪音环境中，不仅可能引起暂时性听力下降，还可能造成永久性听力损害，如耳鸣、听力敏感度降低甚至听力丧失。

如何保护听力，享受无忧滑雪？

1、佩戴专业耳塞：选择符合噪音标准的耳塞，如NRR（噪音减少率）为27-30dB的耳塞，能有效隔绝外界噪音，保护听力不受损害。

2、控制滑雪时间：连续滑雪不超过一小时，给予耳朵适当的“休息”时间，避免长时间暴露在高噪音环境中。

3、选择低噪音装备：如使用降噪头盔、护目镜等，这些装备不仅能保护眼睛和头部安全，还能进一步减少耳朵受到的噪音影响。

4、保持安全距离：在滑雪道旁休息时，尽量远离正在滑行的人群和高速电梯，减少不必要的噪音暴露。

5、定期检查听力：滑雪后，若感觉听力有异常，如耳鸣、听力下降等，应及时就医检查，确保听力健康。

滑雪虽好，但保护听力不可忽视，通过上述措施，我们可以在享受滑雪乐趣的同时，守护好这扇聆听世界的窗户，每一次安全的滑雪之旅，都是对生活美好声音的最好诠释。