寒露，作为秋季的最后一个节气，标志着气温逐渐下降，天气转凉，对于耳鼻喉科医生而言，这一时节是耳鼻喉疾病高发的时期，冷空气的刺激容易导致鼻腔、咽喉等部位的不适，甚至引发炎症。
问题： 寒露时节，如何有效预防因冷空气引起的耳鼻喉不适？
回答： 寒露时节，预防耳鼻喉“冷”困扰的关键在于增强自身抵抗力与环境的适度调整，保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆等措施，减少冷空气对黏膜的直接刺激，外出时佩戴口罩，尤其是雾霾天或极冷天气，口罩能有效隔绝冷空气和污染物，均衡饮食、适量运动、充足睡眠也是增强抵抗力的关键，对于已有慢性咽炎、鼻炎等基础疾病的患者，应提前咨询医生调整治疗方案，并注意保暖，避免病情加重。
定期开窗通风，保持室内空气新鲜，也是预防呼吸道疾病的有效方法，寒露虽至，但通过科学的生活习惯和合理的健康管理，我们仍能享受这个季节的美好，远离耳鼻喉的“冷”困扰。
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寒露时节，保暖防冻是关键：戴口罩护口鼻、围巾暖颈项可有效预防耳鼻喉冷困扰。
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