在宁波这座海岛城市中，湿润的空气与海风虽带来宜人的气候，却也易使咽喉部受到刺激，引发咽喉炎，如何有效预防这一常见问题，成为许多宁波市民关注的焦点。
要重视日常的空气质量，尤其是在雾霾天或海边风大时，佩戴口罩可有效阻挡有害微粒的吸入，保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆，避免因室内干燥而加重咽喉不适，饮食方面，应减少辛辣、油腻食物的摄入，多食蔬菜水果，保持大便通畅，以减少对咽喉部的刺激，定期进行咽喉部检查，及时发现并治疗咽喉炎等小问题，也是预防的关键。
对于宁波的居民而言，了解并实践这些预防措施，不仅能保护自己的咽喉健康，还能享受这座海岛城市带来的美好生活。
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