短跑健将，你了解‘声门闭合’在短跑中的重要性吗？

在短跑这项极限运动中，除了肌肉的爆发力和速度的掌控外，呼吸的效率同样至关重要，一个常被忽视的细节是“声门闭合”在短跑中的关键作用，声门，即声带之间的狭窄通道，是呼吸过程中的关键环节，在短跑过程中，快速而有效的呼吸需要声门在吸气时完全开放，以最大化气体交换；而在呼气时则需迅速而有力地闭合，以防止气体泄漏，提高呼吸效率。

不恰当的声门闭合可能导致呼吸不畅、声音异常甚至呼吸道损伤，对于短跑运动员而言，掌握正确的呼吸技巧和声门闭合方法，不仅有助于提升成绩，还能有效预防运动性喉炎等呼吸道问题，这需要运动员在平时训练中加强呼吸训练，并定期进行耳鼻喉科检查，确保呼吸系统的健康。

短跑不仅是速度与力量的较量，更是呼吸与声门控制的智慧比拼。