穿T恤的‘小’秘密，如何避免颈部勒痕？

在耳鼻喉科的日常诊疗中，我们时常遇到因穿着不当导致颈部不适甚至呼吸困难的患者，T恤作为日常服饰的代表，其领口设计往往成为被忽视的“健康隐患”。

问题： 为什么紧绷的T恤领口可能对颈部健康构成威胁？

回答： 紧贴颈部的T恤领口，尤其是那些领口过紧或弹性较差的款式，在长时间穿戴后，会限制颈部的自然活动范围，影响颈动脉和气管的血液循环和呼吸顺畅，这不仅可能导致颈部肌肉疲劳、疼痛，还可能诱发或加剧颈椎病患者的症状，甚至在极端情况下引发呼吸困难。

小贴士： 选择V领或略带宽松设计的T恤，可以给予颈部更多的空间，减少对颈部血管和神经的压迫，定期检查T恤领口的弹性与磨损情况，及时更换已失去弹性的衣物，也是维护颈部健康的重要一环。

通过这些简单的选择与调整，我们不仅能保持时尚与舒适并重，还能在无形中保护我们的“呼吸之桥”——颈部，免受不必要的健康风险。