在日照充足的季节，我们享受着温暖的阳光和户外活动的乐趣，但您是否知道，过度的日照也可能对耳鼻喉健康构成潜在威胁？
强烈阳光下的紫外线辐射不仅伤害皮肤，还会影响眼睛，长期暴露于高强度紫外线下，不仅可能引起眼部干涩、疼痛，还可能加速白内障的进程，佩戴偏光太阳镜，有效阻挡UVA和UVB，是保护眼睛免受日晒伤害的关键。
日照与鼻腔健康的关系也不容忽视，干燥的空气在阳光下尤为明显，这可能导致鼻腔黏膜干燥、充血，增加患上鼻炎、鼻窦炎的风险，保持室内湿度适宜，使用加湿器或在户外活动时使用口罩，都能有效缓解这一问题。
值得注意的是，虽然阳光对整体健康有益，但耳鼻喉部位对过强的日照尤为敏感，在享受阳光的同时，采取适当的防护措施，如戴帽檐宽大的帽子保护耳朵和颈部，以及适时补充水分，对于维护耳鼻喉健康至关重要。
日照虽好，但需有度，在享受自然恩赐的同时，别忘了给自己的耳鼻喉也撑起一把“保护伞”。
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