在繁忙的交通中，司机不仅是道路的守护者，更是自己听力的守护天使，长时间暴露在车辆引擎声、喇叭声及高速公路上的持续噪音中，司机的听力悄然受到威胁，却往往被忽视，作为耳鼻喉科医生，我常被问及的一个问题是：“作为司机，如何有效保护自己的听力，避免因噪音导致的听力损伤？”
答案在于“预防”二字，选择安装噪音消除技术的车辆，能有效降低车内噪音分贝，为听力提供第一道防线，利用车载音响系统时，应避免将音量调至过高，一般不超过最大音量的60%，并保持与车辆其他噪音的平衡，以免长时间高强度声波冲击耳膜，长途驾驶时，每1-2小时应停车休息，离开嘈杂环境，让耳朵得到“静默”的恢复时间。
定期进行听力检查也是不可或缺的，许多司机在听力下降初期并无明显感觉，但通过专业检查能及时发现并干预，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动，这些都能增强身体对噪音的抵抗力，减少听力受损的风险。
每一次出发前的安全检查别忘了也包括你的耳朵，因为，在疾驰的车流中，保护好听力，就是保护你“听”得见回家的路。
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