惠州耳鼻喉健康新视角，为何无声的杀手——打鼾，在当地需特别关注？

在惠州这座充满活力的城市里，打鼾这一“无声的杀手”却悄然影响着许多家庭的生活质量，惠州地区的气候特点与饮食习惯，使得该地区居民易患上睡眠呼吸暂停综合征（OSA），其典型症状便是打鼾，夜间频繁的呼吸暂停不仅干扰了患者的深度睡眠，还可能导致白天疲劳、注意力不集中，甚至增加高血压、心脏病等慢性疾病的风险。

值得注意的是，惠州人偏爱的晚餐重口味、高油脂饮食习惯，以及相对较高的工作生活压力，都是加剧打鼾问题的因素，在惠州，提高公众对打鼾及其潜在危害的认识显得尤为重要，作为耳鼻喉科医生，我建议惠州居民：调整饮食结构，减少晚餐的油腻与辛辣；保持规律的作息时间，避免熬夜；对于持续性的打鼾问题，应及时就医检查，必要时可借助睡眠监测等手段进行专业评估。

通过这些措施，我们不仅能改善惠州居民的睡眠质量，还能为他们的整体健康保驾护航，让“惠”更健康，生活更美好。