商人的‘耳语’，如何保护在嘈杂环境中工作的听力健康？

在繁忙的都市中，许多商人不得不置身于嘈杂的商业环境中，无论是喧闹的市集、繁忙的办公室还是嘈杂的会议室，高强度的噪音无时无刻不在考验着他们的听力健康，作为耳鼻喉科医生，我常被问及如何在这样的环境下保护听力。

了解噪音对听力的影响至关重要，长期暴露在超过85分贝的噪音环境中，如重型机械作业声、嘈杂的交通声等，会导致听力逐渐下降，甚至引发噪声性耳聋，对于商人而言，频繁参加的商业活动往往伴随着高强度的背景噪音。

如何有效保护听力呢？

1、使用耳塞或耳罩：在无法控制周围噪音的情况下，佩戴专业的降噪耳塞或耳罩是有效的防护措施，这些设备能有效降低外界噪音对耳朵的直接冲击。

2、控制音量：无论是个人听音乐还是使用电话会议，都应避免将音量调得过高，建议使用耳机时将音量控制在60分贝以下，并定期让耳朵“休息”。

3、定期检查听力：即使感觉听力没有明显变化，也应定期进行听力检查，早期发现听力问题可以及时采取措施，防止问题恶化。

4、保持耳朵干燥：潮湿环境是细菌滋生的温床，容易导致中耳炎等问题，在嘈杂环境中工作后，及时清理耳朵并保持干燥非常重要。

商人们在追求事业成功的同时，切勿忽视听力健康的重要性，通过上述措施，可以有效降低因环境噪音对听力造成的损害，为长远的健康打下坚实的基础。