珠海耳鼻喉健康新视角，海风轻拂下的咽喉守护

在珠海这座海滨城市，独特的地理位置与湿润的气候为居民带来了宜人的生活环境，却也潜藏着对耳鼻喉健康的微妙挑战，我们科室接诊了不少因海风刺激及季节变换而引发的耳鼻喉疾病患者，其中以咽喉炎和过敏性鼻炎最为常见。

问题提出：在珠海这样气候多变的沿海城市，如何有效预防由海风及季节变化引起的耳鼻喉问题？

回答：增强个人防护意识是关键，海风虽美，但其中携带的微小颗粒物和盐分对敏感的咽喉黏膜可能造成刺激，外出时佩戴医用口罩，尤其是PM2.5防护口罩，能有效阻挡大部分有害物质进入呼吸道，选择空气质量较好的时间段进行户外活动，如早晨或雨后，可减少直接暴露于高浓度污染物的风险。

对于过敏性鼻炎患者，建议进行过敏原测试，明确个人过敏源后采取相应措施，如避免接触花粉、海雾等已知过敏原，使用鼻用抗组胺喷雾或皮质激素喷鼻剂控制症状，保持室内空气流通和清洁，使用空气净化器，尤其是在换季时更需注意。

饮食方面，珠海居民可多食用具有润喉清肺作用的食物，如蜂蜜、梨、百合等，它们不仅能补充水分，还能增强身体抵抗力，保持充足的水分摄入，无论是白开水还是淡茶水，都有助于缓解因干燥引起的咽喉不适。

定期进行耳鼻喉科检查，尤其是对于有家族遗传史或已出现相关症状的人群，及早发现并处理潜在问题，是维护珠海居民耳鼻喉健康的重要一环，让我们在享受海风轻拂的同时，也不忘给予自己一份细心的呵护，让生活更加美好与健康。