口罩的正确选择与使用，我们真的了解吗？

在当前的疫情形势下，口罩已成为我们日常生活中不可或缺的防护工具，面对市场上琳琅满目的口罩种类，从医用口罩到N95口罩，再到各种布艺、活性炭口罩，我们真的了解如何正确选择和使用它们吗？

要明确的是，在疫情高发期或与病患接触时，应首选医用外科口罩或N95口罩，这两种口罩能有效过滤空气中的微粒，包括病毒飞沫，为佩戴者提供基本的防护，但值得注意的是，N95口罩虽防护性更强，但因其密闭性高，长时间佩戴可能引起不适，甚至缺氧，因此应正确选择适合自身需求的口罩。

正确佩戴口罩同样重要，佩戴前应确保手部清洁，避免触碰口罩内部；佩戴时，金属条应紧贴鼻梁，确保密封性；脱卸时，应从后方拉过耳绳解除，避免接触口罩前部可能沾染的病毒，口罩应定期更换，一般建议每4小时更换一次，若发现潮湿、破损或污染，应立即更换。

虽然口罩能提供一定程度的保护，但绝不能成为“万能药”，勤洗手、保持社交距离、避免人群聚集等措施同样重要，在公共场所，应尽量保持与他人的距离，并定期对接触面进行消毒。

选择合适的口罩并正确使用，是当前疫情防控的重要一环，让我们共同提高防护意识，科学佩戴口罩，为自己和他人的健康筑起一道坚实的防线。