夏至时节，如何预防耳鼻喉科热问题的发生？

随着夏至的到来，炎炎夏日不仅让人感到酷热难耐，也容易引发一系列耳鼻喉科的“热”问题，最常见的是中耳炎和咽喉炎。

中耳炎，尤其是急性中耳炎，常常因为夏季游泳、洗澡时耳朵进水，加上空气湿度大、细菌易滋生而引发，预防的关键在于保持耳朵干燥，避免水进入耳道，同时增强身体抵抗力，减少感冒等上呼吸道感染的机会，一旦出现耳痛、流脓等症状，应立即就医，以免病情恶化。

而咽喉炎则多因夏季干燥、空调房内外温差大、空气不流通等因素导致，预防上，建议多喝水，保持咽喉部湿润；避免长时间待在空调房内，适当开窗通风；饮食上宜清淡，避免过多食用辛辣、油腻食物，若出现咽喉疼痛、声音嘶哑等症状，可尝试用盐水漱口或饮用润喉茶来缓解。

夏至时节，我们应更加关注耳鼻喉科的健康问题，通过科学预防和及时就医，我们可以有效避免“热”问题的发生，享受一个健康、舒适的夏天。