鼻窦炎，如何有效缓解鼻塞与疼痛？

鼻窦炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，主要表现为鼻塞、流涕、头痛及面部压迫感等症状，其发生多与上呼吸道感染、过敏反应及解剖结构异常等因素有关，针对鼻窦炎的缓解，首先应保持鼻腔通畅，可采取温盐水冲洗鼻腔的方法，帮助清除鼻腔内的分泌物，减轻炎症反应，使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂，可有效减轻鼻腔黏膜的肿胀和炎症，缓解鼻塞和疼痛，对于症状较重的患者，可考虑口服抗生素治疗，但需在医生指导下使用，避免滥用。

在饮食方面，建议多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，以增强免疫力，促进病情恢复，保持室内空气湿润，避免吸烟和二手烟的刺激，也是缓解鼻窦炎症状的重要措施。

对于鼻窦炎患者而言，综合治疗、合理用药、健康饮食和良好生活习惯是缓解症状、预防复发的关键。