帆板运动与耳鼻喉健康，水溅入耳的隐患

在享受帆板运动的激情与自由时，一个常被忽视却又至关重要的问题——水溅入耳，正悄悄地影响着我们的耳鼻喉健康。

问题提出： 如何在享受帆板运动的同时，有效预防水溅入耳导致的中耳炎等耳鼻喉疾病？

回答： 帆板运动因其亲水特性，水溅入耳成为常态，不当的处理方式如不控干耳朵内的积水，极易导致中耳炎、外耳道炎等耳鼻喉疾病，预防的关键在于“控”与“排”。

控：每次下水前，可先在耳内塞入小型棉球或使用特制耳塞，以减少水直接进入耳道的机会，结束后，务必让头部侧倾，轻拍耳部，帮助积水流出。

排：上岸后，用干净、柔软的布或棉签轻轻擦拭耳廓及外耳道口的水分，但需注意避免深入耳道内部，以免损伤娇嫩的耳膜，对于难以自行排出的积水，可考虑使用吹风机（冷风模式）轻吹耳道外部，帮助水分蒸发。

定期检查听力，一旦出现耳痛、听力下降、耳鸣等症状，应及时就医，对于已患中耳炎的患者，需严格遵循医嘱治疗，并暂停或减少水上活动，以免病情加重。

帆板运动虽好，但耳鼻喉健康不容忽视，通过科学的预防措施和及时的医疗干预，我们可以在享受水上乐趣的同时，守护自己的听力健康。