冬衣与耳鼻喉健康，穿脱之间的小心机

在寒冷的冬季，厚重的冬衣成为了我们抵御严寒的“铠甲”，您是否知道，这层层的衣物也可能在不经意间影响我们的耳鼻喉健康？就让我们从耳鼻喉科医生的专业视角，探讨一下冬衣与耳鼻喉健康的微妙关系。

问题： 冬衣穿戴不当，如何影响耳鼻喉健康？

回答：

紧身的冬衣或高领毛衣在穿脱时，容易因摩擦或拉扯刺激到颈部皮肤，进而引发咽喉部的不适甚至炎症，这是因为颈部的血管和神经分布密集，不当的物理刺激可影响咽喉的微环境，导致咽干、咽痒、异物感等症状。

冬季室内外温差大，若频繁出入温差悬殊的环境，未及时调整衣物，冷空气直接刺激鼻腔和耳道，可引起鼻黏膜收缩、血管痉挛，导致鼻塞、流涕等鼻炎症状加重，甚至影响听力，出现暂时性耳闷、耳鸣。

长时间佩戴不透气的围巾或耳罩，不仅限制了颈部和耳部的血液循环，还可能滋生细菌，诱发外耳道炎或颈部淋巴结炎，特别是对于有过敏体质的人来说，劣质围巾的纤维还可能成为过敏原，引发过敏性鼻炎或哮喘。

为了维护耳鼻喉健康，我们建议：一是选择质地柔软、透气的冬衣和围巾；二是穿脱时动作轻柔，避免突然的拉扯；三是注意室内外温差变化，适时增减衣物；四是定期清洗和更换围巾、耳罩等贴身物品，保持个人卫生。

冬衣虽小，却关乎大健康，在享受温暖的同时，别忘了给我们的耳鼻喉也穿上“保护衣”，通过这些小贴士，让我们在寒冷的冬季也能拥有一个健康的“声”活！