卡车声中的隐形杀手——如何预防司机听力损伤？

在繁忙的物流运输线上，卡车司机们日复一日地穿梭于城市与乡村之间，他们的听力健康却常常被忽视，长时间暴露在发动机的轰鸣、路面的噪音以及偶尔的紧急刹车声中，卡车司机们面临着听力损伤的严峻挑战，如何在这“卡车声中的战场”保护好我们的听力呢？

使用降噪耳塞是直接而有效的方法，专业的降噪耳塞能有效隔绝外界噪音，为耳朵提供一片宁静的“避风港”，长时间佩戴也需注意耳部通风，避免因耳内潮湿引起的其他问题。

合理安排休息时间至关重要，根据《职业安全与健康管理局》的建议，司机应每驾驶两小时就休息一次，远离嘈杂环境，让耳朵得到“放松”，利用休息时间进行耳部按摩，促进血液循环，也是不错的选择。

定期进行听力检查是预防听力损伤的“守护神”，许多医院和职业健康机构提供免费的听力筛查服务，及早发现听力问题并采取措施，可以有效防止其进一步恶化。

减少使用个人音频设备在驾驶时的音量，许多司机习惯在驾驶时听音乐或广播，但过高的音量会加剧听力负担，建议将音量控制在不超过60分贝，并定期清洁耳机和耳道，保持听力卫生。

在卡车轰鸣的背后，是每一位司机对生活的热爱与坚持，让我们共同关注他们的听力健康，为他们筑起一道坚实的“防噪墙”，让每一次出发都充满希望与安全。