鼻炎，如何有效缓解鼻塞与打喷嚏的困扰？

在耳鼻喉科门诊中，鼻炎患者常常因鼻塞、流涕、打喷嚏等症状而苦恼，过敏性鼻炎尤为常见，其发病与遗传、环境因素密切相关，对于这类患者，首要的是避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，保持室内空气流通，定期清洁，使用空气净化器等措施也能有效减少症状发生。

在药物治疗方面，抗组胺药和鼻用皮质类固醇喷雾是常用选择，前者能迅速缓解打喷嚏、流涕等症状，后者则能减轻鼻腔内炎症，改善鼻塞，但需注意的是，药物使用应遵医嘱，避免自行增减剂量或长期连续使用。

鼻腔冲洗也是一种简单有效的自我疗法，能清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解症状，对于症状严重且持续不减的患者，可考虑免疫治疗或手术治疗。

鼻炎虽小，但需重视，通过综合治疗和日常护理，我们能够有效控制症状，提高生活质量。