畅享海滩沙滩，谨防耳鼻喉隐患

在炎炎夏日，海滩沙滩成为了人们趋之若鹜的休闲度假胜地，金色的沙滩、湛蓝的大海，构成了一幅绝美的画卷，吸引着无数人投身其中，尽情享受阳光、海浪与沙滩带来的惬意与欢乐，在尽情享受海滩沙滩美好时光的同时，我们也不能忽视其中可能存在的对耳鼻喉健康的潜在威胁。

要警惕耳部进水，在海滩游泳时，海水很容易进入耳朵，如果没有及时清理，残留的海水可能会滋生细菌，引发外耳道炎，表现为耳部疼痛、瘙痒，严重时甚至会影响听力，每次游泳结束后，要用干净的毛巾轻轻擦干外耳道，或者使用专门的滴耳液来预防感染。

沙滩上的沙尘也是不容忽视的隐患，在沙滩玩耍时，飞扬的沙尘容易进入鼻腔，鼻腔黏膜较为脆弱，沙尘的刺激可能导致鼻黏膜充血、水肿，引起鼻塞、流涕等症状，如果本身有过敏性鼻炎等鼻腔疾病，沙尘还可能诱发过敏反应，加重病情，在沙滩活动后，要及时用清水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁。

强烈的阳光和海风对咽喉也有一定影响，长时间暴露在阳光下，水分流失较快，容易导致咽喉干燥，而海风的吹拂，可能会使咽喉受到刺激，引发咳嗽等不适，要注意及时补充水分，保持咽喉湿润，可以适当饮用一些温水，避免过度用嗓，减少对咽喉的刺激。

对于耳鼻喉较为敏感的人群，在前往海滩沙滩前，最好提前做好防护措施，比如佩戴耳塞，减少海水进入耳朵的风险；佩戴轻薄的口罩，阻挡沙尘的侵袭，要注意合理安排在海滩的活动时间，避免长时间暴晒和过度疲劳。

海滩沙滩虽美，但我们要在享受美好时光的同时，关注耳鼻喉健康，通过正确的防护和及时的处理，让我们在这片美丽的天地里既能留下美好的回忆，又能确保身体的健康，让我们带着愉悦的心情，以健康的状态尽情拥抱海滩沙滩带来的欢乐与惊喜，度过一个个美好的夏日时光。