运动服套装，耳鼻喉科医生眼中的健康‘装备’

在繁忙的医院里，我们常常会遇到因运动后不适而前来就诊的患者，其中不少人穿着各式各样的运动服套装，作为一名耳鼻喉科医生，我时常思考：运动服套装的选择，是否真的有助于保护我们的呼吸系统、减少运动伤害呢？

运动服的选择应注重面料的透气性和吸湿性，运动时，人体会产生大量汗水，如果运动服面料不透气，汗液无法及时排出，不仅会让人感到闷热不适，还可能引发皮肤问题，如痱子、湿疹等，潮湿环境也是细菌滋生的温床，可能增加呼吸道感染的风险，选择由棉质、涤纶等透气性好的材料制成的运动服套装尤为重要。

紧身运动服虽能提供更好的身体支撑和肌肉的自由度，但过紧的衣物也可能对颈部、耳后等敏感部位造成压迫，影响血液循环和淋巴流动，对于有耳鼻喉疾病史的患者，如慢性咽炎、扁桃体炎等，过紧的运动服还可能加重症状，在追求运动表现的同时，也要注意衣物的宽松度，确保不影响呼吸道的正常功能。

运动时佩戴的口罩或围巾等配件也需谨慎选择，虽然它们能提供一定的保暖或防尘效果，但若不透气或材质不佳，同样会阻碍呼吸道的顺畅，甚至引发胸闷、呼吸困难等症状，建议选择轻便、透气的口罩或围巾，并根据个人情况适时调整佩戴时间。

运动服套装的选择并非小事一桩，作为耳鼻喉科医生，我提醒大家在享受运动乐趣的同时，也要关注衣物的选择与健康的关系，让我们在每一次挥汗如雨的锻炼中，都能享受到最舒适的“装备”支持！