在享受坚果的美味时，我们往往忽略了它们可能对耳鼻喉健康带来的潜在威胁，尤其是对于那些已经患有中耳炎、咽喉炎等耳鼻喉疾病的患者来说，坚果的硬质外壳和油脂含量可能成为“隐形杀手”。
问题： 坚果的硬质外壳在咀嚼过程中可能直接损伤口腔和咽喉黏膜，甚至通过咽鼓管进入中耳，造成鼓膜穿孔等严重后果，坚果的高油脂含量可能加重咽喉部炎症，导致症状加剧。
回答： 针对这一问题，建议耳鼻喉疾病患者尽量避免直接食用坚果，尤其是那些未经处理的整颗坚果，如果确实想品尝，可以选择研磨成粉或碎末后少量食用，并确保充分咀嚼，避免大块吞咽，注意观察食用后的反应，如有不适立即停止并就医，定期进行耳鼻喉检查，及时发现并处理潜在的健康问题，是保护我们“小耳朵”的重要措施。
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食用富含Omega-3的坚果，如核桃和杏仁等小零食能滋养听力神经保护‘耳朵’健康。
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