晚上耳鼻喉问题需留意

夜晚，本应是人们放松身心、进入甜美梦乡的时刻，对于一些耳鼻喉疾病患者来说，晚上却可能成为他们备受折磨的时段。

晚上睡觉时，鼻子的问题常常会凸显出来，许多患有鼻炎的人，一到晚上躺下，鼻腔就开始作祟，鼻腔黏膜充血肿胀，分泌物增多，导致鼻塞愈发严重，他们常常需要不停地翻身，试图找到一个能让呼吸稍微顺畅一些的姿势，用嘴呼吸吧，又会觉得口干舌燥，第二天醒来还会嗓子疼，这种辗转反侧难以安睡的情况，严重影响了睡眠质量，长期如此，还会导致精神萎靡、记忆力下降等一系列问题，晚上也是鼻窦炎容易发作的时候，鼻窦内的脓性分泌物在晚上更容易堵塞鼻窦开口，引发头痛、头晕等不适，让患者在睡梦中都不得安宁。

耳朵方面，晚上也有不少状况，一些耳鸣患者，在安静的夜晚，耳鸣声会格外清晰，那“嗡嗡”“滋滋”的声音，仿佛是一场无休无止的音乐会，吵得人无法入睡，还有些患有耳部炎症的人，晚上睡觉时姿势稍有不对，就会压迫到耳朵，导致炎症部位疼痛加剧，疼得从睡梦中惊醒，更有甚者，突发性耳聋也可能在晚上悄然来袭，患者可能在毫无预兆的情况下，突然发现听力下降，这对他们的生活和心理都会造成巨大的冲击。

咽喉问题在晚上同样不容忽视，不少人晚上容易出现咽喉干痒、咳嗽的症状，尤其是那些喜欢在睡前吃辛辣食物或者过度用嗓的人，咽喉黏膜在晚上相对较为脆弱，受到刺激后就会引发不适，咳嗽起来不仅自己难受，还可能吵醒身边的人，如果是反流性咽喉炎患者，晚上睡觉时胃酸反流到咽喉，那更是会引起烧心、咽喉疼痛等症状，让人痛苦不堪。

如何应对晚上出现的这些耳鼻喉问题呢？对于鼻塞严重的患者，可以在睡前使用生理盐水冲洗鼻腔，缓解黏膜充血，耳鸣患者可以尝试听一些轻柔的音乐，转移注意力，帮助入睡，咽喉不适者，睡前要避免吃刺激性食物，保持室内空气湿润，如果耳鼻喉问题频繁在晚上发作且严重影响生活，一定要及时就医，查明病因，进行针对性治疗，让夜晚重新回归宁静与舒适，让我们能拥有良好的睡眠，以饱满的精神迎接新的一天。