小小葵花籽，竟藏耳鼻喉隐患

葵花籽作为一种深受大众喜爱的休闲零食，口感香脆，令人回味无穷，你或许想不到，这小小的葵花籽，有时竟会给我们的耳鼻喉健康带来意想不到的麻烦。

在耳鼻喉科的门诊中，因食用葵花籽不当而引发问题的患者并不少见，首先来说说耳部，很多人在嗑葵花籽时，由于用力过猛，可能会导致外耳道内的耵聍（俗称耳屎）受到挤压，从而引发耳部不适，耵聍原本对外耳道有一定的保护作用，当它被过度挤压移位后，可能会刺激外耳道皮肤，引起耳痛、耳鸣等症状，严重的情况下，还可能损伤鼓膜，影响听力。

再看看咽喉部位，葵花籽壳比较坚硬，在吞咽过程中，如果不小心误入咽喉，可能会划伤咽喉黏膜，咽喉黏膜一旦受损，会出现咽喉疼痛、异物感等症状，让人吞咽时倍感痛苦，咽喉黏膜受损后，还容易引发感染，进一步加重不适，长期大量食用葵花籽，会使咽喉部位持续处于紧张状态，容易导致咽喉部肌肉疲劳，引发慢性咽炎等疾病。

鼻腔也可能因葵花籽遭殃，有些人在吃葵花籽时，会不自觉地用手去抠鼻子，将葵花籽壳等异物塞入鼻腔，鼻腔黏膜较为脆弱，异物进入后可能会引起鼻腔黏膜充血、肿胀，导致鼻塞、流涕等症状，如果异物长时间滞留在鼻腔内，还可能引发鼻窦炎等更严重的问题。

为了避免因葵花籽而损害耳鼻喉健康，我们在食用时需要格外注意，嗑葵花籽时不要过于用力，尽量用双手轻轻剥壳，避免耵聍移位，要细嚼慢咽，防止葵花籽壳误入咽喉或鼻腔，如果不小心有异物进入耳鼻喉部位，千万不要自行盲目处理，应及时前往医院耳鼻喉科就诊，让专业医生进行处理。

小小的葵花籽虽美味，但我们不能忽视它可能带来的耳鼻喉健康隐患，只有正确食用，才能在享受美味的同时，确保我们的耳鼻喉健康不受侵害，让我们养成良好的食用习惯，用健康的方式品味这颗颗香脆的葵花籽。