香瓜虽香，食用不当也伤喉

在水果的缤纷世界里，香瓜以其清甜多汁的口感深受大家喜爱，耳鼻喉科医生在此要提醒大家，香瓜虽香，食用时却有些细节需要格外留意，否则可能给咽喉带来不适。

香瓜富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 B 族以及钾等，对身体有着诸多益处，其清甜的味道能瞬间唤醒味蕾，让人在炎热的夏日里感受到丝丝凉意与清爽，但如果食用方式不正确，香瓜也可能成为咽喉健康的“小麻烦”。

食用香瓜前一定要清洗干净，香瓜在生长过程中会接触到各种农药和灰尘，如果清洗不彻底，残留的有害物质进入口腔后，有可能随着吞咽刺激咽喉黏膜，引发咽喉不适，比如咽喉瘙痒、轻微疼痛等。

食用香瓜时要注意避免过快、过量，有些人吃起香瓜来狼吞虎咽，大块大块地吞咽，这样很容易让香瓜块误入气道，导致呛咳，严重时甚至会引起吸入性肺炎等严重后果，短时间内过量食用香瓜，过多的糖分和水分可能会对咽喉黏膜造成一定的渗透压改变，引起咽喉局部的水肿等情况。

对于一些本身咽喉较为敏感的人群，更要谨慎食用香瓜，比如患有慢性咽炎的患者，咽喉黏膜处于较为脆弱的状态，香瓜的甜腻感和凉性可能会刺激咽喉，加重咽部的异物感、干痒等症状。

还有一点需要注意的是，香瓜的瓜蒂是有毒的，千万不能食用，曾经就有患者好奇尝试，结果引发了中毒反应，出现恶心、呕吐、腹痛等症状，严重的还可能影响到咽喉及消化系统的正常功能。

作为耳鼻喉科医生，在临床工作中经常会遇到因不当饮食导致咽喉问题的患者，希望大家在享受香瓜美味的同时，能多一份对咽喉健康的关注，遵循正确的食用方法，适量食用香瓜，让这份清甜成为健康生活的点缀，而非咽喉不适的诱因，我们才能在品味香瓜香甜的过程中，尽情感受夏日的美好，同时也呵护好我们宝贵的咽喉健康。