春分时节，警惕耳鼻喉疾病高发

春分，是二十四节气中的第四个节气，此时昼夜平分，阴阳平衡，在这乍暖还寒之际，耳鼻喉科却迎来了疾病高发期，作为耳鼻喉科医生，在此提醒大家关注自身健康，做好预防措施。

春季气温多变，早晚温差大，人体的呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，很容易引发感冒、流感等上呼吸道疾病，这些疾病若未及时治疗，炎症极易蔓延至耳部、鼻窦等部位，引发中耳炎、鼻窦炎等耳鼻喉科疾病。

感冒后，不少患者会出现鼻塞、流涕等症状，如果擤鼻涕的方法不正确，如用力过猛，可能会导致鼻腔内的分泌物通过咽鼓管逆流至中耳，引发中耳炎，患者常常会感到耳部闷胀、疼痛，听力下降，严重影响生活和工作，春季花粉、柳絮纷飞，过敏性鼻炎患者也明显增多，鼻子发痒、频繁打喷嚏、流清涕等症状让患者苦不堪言，长期的过敏性鼻炎若得不到有效控制，还可能诱发鼻窦炎、鼻息肉等疾病。

在这个时节，我们还需注意保护咽喉，春季气候干燥，加上人们户外活动增多，用嗓频率增加，容易导致咽喉干燥、疼痛、声音嘶哑等症状，尤其是教师、销售人员等职业人群，更要注意合理用嗓，避免长时间大声说话。

为了预防耳鼻喉疾病，在春分时节我们要注意以下几点，根据天气变化及时增减衣物，避免着凉，保持室内空气流通，定期开窗通风，减少细菌、病毒的滋生，加强锻炼，增强体质，但要注意运动强度适中，避免过度疲劳，饮食上，多吃蔬菜水果，补充维生素，增强机体免疫力，尽量避免接触过敏原，如花粉、柳絮等，外出时可佩戴口罩。

如果出现耳鼻喉不适症状，应及时就医，避免延误病情，作为耳鼻喉科医生，我们会根据患者的具体情况，给予专业的诊断和治疗，帮助患者早日康复。

春分时节，让我们关注耳鼻喉健康，做好预防工作，以饱满的精神状态迎接美好的春天，愿大家都能拥有健康的体魄，尽情享受大自然的美好。