小品演员的耳鼻喉健康不容忽视

在大众的视野中，小品演员们凭借着精彩的表演给观众带来了无数欢乐，他们在舞台上活力四射，用精湛的演技展现生活百态，由于他们的工作性质特殊，往往容易忽视自身的耳鼻喉健康问题。

小品演员们需要频繁地进行高强度排练，长时间大声说话、呼喊、歌唱以及表演各种夸张的动作，这种高强度的用嗓和频繁的身体动作，对他们的耳鼻喉器官造成了不小的负担。

就嗓子而言，长期过度用嗓容易引发声带小结、声带息肉等问题，声带小结表现为双侧声带前、中 1/3 交界处对称性结节状隆起，而声带息肉则是指发生于一侧声带的前中部边缘的灰白色，表面光滑的息肉样组织，多为一侧单发或多发，有蒂或广基，常呈灰白色半透明样，或为红色小突起，有蒂者常随呼吸上下移动，大者可阻塞声门发生呼吸困难，影响发音，这些问题会导致声音嘶哑、发声困难，严重影响演员们在舞台上的表现。

频繁的大声呼喊和长时间处于嘈杂的排练环境中，还可能损伤演员们的听力，长期暴露在高分贝环境下，容易引起噪声性耳聋，导致听力下降，耳鸣等症状，这对于需要敏锐听觉来捕捉台词和舞台音效的小品演员来说，无疑是巨大的威胁。

在表演过程中，演员们常常需要做出各种夸张的面部表情和动作，这可能会对鼻腔和耳部产生影响，比如过度的面部挤压可能导致鼻窦压力改变，引发鼻窦炎等问题，而耳部周围肌肉的频繁运动，也可能间接影响耳部的正常生理功能。

为了保护好自己的耳鼻喉健康，小品演员们在日常工作中要注意合理用嗓，避免长时间连续大声说话，适当休息嗓子，在排练和表演前后，可以进行一些简单的喉部放松练习，如深呼吸、轻声哼唱等，要注意保持排练环境的安静，佩戴耳塞等防护用品，减少噪声对听力的损害，注意面部表情和动作的适度，避免因过度用力而对耳鼻喉造成不必要的伤害。

小品演员们在给观众带来欢乐的同时，也要关注自身的耳鼻喉健康，只有保护好这些重要的器官，才能在艺术道路上长久地绽放光彩，为观众带来更多精彩的作品，让我们一起重视起来，呵护小品演员们的耳鼻喉健康，让他们的艺术之花永远绚烂盛开。