关注耳鼻喉健康，别忽视电脑椅隐患

在我们日常的工作和生活中，电脑椅是极为常见的用品，你可能想不到，看似普通的电脑椅，却可能与耳鼻喉健康有着千丝万缕的联系。

长时间坐在电脑椅上，姿势不正确的话，会对身体造成诸多不良影响，其中就包括对耳鼻喉的损害，当我们弯腰驼背地坐在电脑椅上时，颈部会承受异常的压力，这种不良姿势会使得颈椎生理曲度变直甚至反弓，进而压迫颈部的神经和血管，颈部的神经一旦受到压迫，可能会引发头痛、头晕等症状，而这些症状往往又会进一步影响到耳部，因为耳部的神经与颈部神经存在着一定的关联，神经传导的异常可能导致耳部出现耳鸣、听力下降等问题。

长时间维持不良坐姿，还会影响到呼吸，含胸的姿势会使胸廓活动受限，导致呼吸不畅，呼吸不畅时，鼻腔和鼻窦的通气也会受到影响，鼻腔黏膜长期处于相对缺氧的状态，会降低其抵抗力，容易引发鼻炎、鼻窦炎等疾病，患者可能会出现鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状，严重影响生活质量。

久坐电脑椅缺乏运动，身体的血液循环会变得缓慢，耳部的血液循环不畅，内耳的毛细胞得不到充足的营养供应，也会对听力产生不利影响，这种血液循环的改变还可能引发耳部的微循环障碍，增加突发性耳聋等耳部疾病的发生风险。

为了保护我们的耳鼻喉健康，在使用电脑椅时，一定要调整好合适的高度和角度，座椅高度应使双脚能平放在地面，大腿与地面平行，这样可以减轻腰部和臀部的压力，椅背要能够支撑腰部，保持腰部挺直，减少脊柱的压力，每隔一段时间就要起身活动一下，伸展颈部、腰部和四肢，促进血液循环，让身体得到放松和舒缓。

不要小看了电脑椅对我们身体的影响，尤其是对耳鼻喉健康的潜在威胁，关注这些细节，选择合适的电脑椅并保持良好的坐姿习惯，才能更好地呵护我们的耳鼻喉，让我们拥有健康清晰的听觉、敏锐的嗅觉和舒适的呼吸，让我们从关注电脑椅开始，为自己的耳鼻喉健康筑起一道坚实的防线。