聆听天籁需护耳，观演之余话耳康

在音乐的盛宴——演唱会巡演的舞台上，歌声如潮，旋律似浪，每一个音符都能直击心灵，在尽情享受这美妙视听体验的同时，我们却不能忽视它可能对耳朵造成的潜在影响，作为医院耳鼻喉科医生，我深知保护耳朵的重要性，在此想和大家聊聊演唱会巡演与耳部健康那些事儿。

演唱会现场，音响设备释放出的强大声浪是耳部健康的一大挑战，长时间处于高分贝环境中，极易对听力造成损害，据研究表明，当环境噪音超过85分贝，每增加3分贝，允许暴露的时间就减半，一场演唱会下来，现场噪音常常远超这一安全界限，长期如此，内耳的毛细胞会逐渐受损，导致听力下降，耳鸣等问题也可能接踵而至，就像我们常看到一些音乐爱好者，在经历多次演唱会后，发现自己的听力不如从前，出现听不清细微声音、耳朵持续嗡嗡作响等情况，追根溯源，往往与过度暴露在高分贝环境有关。

为了在享受演唱会巡演的同时保护好耳朵，我们可以采取一些有效的防护措施，选择合适的耳塞至关重要，市面上有多种类型的耳塞可供选择，如隔音耳塞、降噪耳机等，它们能有效降低传入耳朵的噪音强度，减少对耳部的冲击，在佩戴时，要确保耳塞正确塞入耳道，以达到最佳隔音效果，合理安排观看位置也不容忽视，尽量避免过于靠近音响设备的区域，距离声源越远，噪音相对越小。

演出结束后，也不能对耳朵的护理掉以轻心，可以通过轻柔按摩耳部来促进血液循环，缓解耳部疲劳，用食指和拇指轻轻揉搓耳垂，每次1 - 2分钟，然后向上提拉耳廓，重复几次，如果在观演后出现耳部不适，如疼痛、耳鸣、听力下降等症状，应及时就医，不要因为一时疏忽而延误治疗，导致听力损伤进一步加重。

音乐是生活中不可或缺的调味剂，演唱会巡演更是将这份美好放大，我们在沉醉于音乐魅力的同时，一定要时刻关注耳部健康，只有做好防护，才能让我们的耳朵在每一场音乐之旅后依然敏锐，继续聆听生活中的每一段动人旋律，尽情享受音乐带来的无尽欢乐，让我们用正确的方式守护耳部健康，在音乐的海洋中畅游，收获更多美妙的听觉记忆。