小心！广场健身器材暗藏伤耳风险

在城市的各个市民广场，健身器材总是备受欢迎，成为人们日常锻炼的好去处，你可能不知道，这些看似普通的健身器材，有时却潜藏着对耳鼻喉健康的威胁。

常见的一些健身器材，比如太空漫步机，很多人在使用时，为了追求速度和幅度，会过度用力摇晃身体，这样的大幅度动作，容易导致头部位置突然改变，使得内耳的淋巴液产生异常流动，内耳是人体平衡和听觉的重要器官，淋巴液的异常流动可能会对内耳的毛细胞造成损伤，进而影响听力，出现耳鸣、听力下降等症状。

还有一些上肢牵引类的器材，使用者在用力拉伸时，如果姿势不当，颈部过度扭曲，可能会压迫到颈部的血管和神经，这其中就包括通往耳部的神经分支，一旦神经受到压迫，会引起耳部的放射性疼痛，严重时甚至会干扰耳部的正常生理功能。

像转腰器这类器材，部分人使用时动作幅度过大、速度过快，在快速扭转身体的过程中，身体的平衡感会受到挑战，内耳的前庭系统需要不断调整来维持平衡，但如果这种刺激过于强烈且频繁，前庭系统会不堪重负，引发眩晕感，而频繁的眩晕发作，不仅会让人感到不适，长期下来还可能影响内耳的正常功能，对听力和平衡能力造成潜在损害。

为了避免因使用市民广场健身器材而损伤耳鼻喉，我们在使用前一定要做好热身活动，让身体各部位尤其是颈部、肩部和腰部的肌肉得到充分放松，这样能降低运动时受伤的风险，使用过程中，要严格按照器材的使用说明和正确姿势来操作，控制好动作的幅度和速度，避免过度用力或剧烈摇晃，如果本身耳部、颈部存在一些慢性疾病，或者已经出现了不适症状，最好在医生的建议下选择适合自己的锻炼方式，谨慎使用这些健身器材。

市民广场的健身器材本是为大家提供健康锻炼的工具，但我们要正确使用，才能让它们真正为健康加分，而不是成为健康的“绊脚石”，尤其是要警惕它们对耳鼻喉健康可能带来的潜在危害。