苏州声韵，如何应对季节性咽喉炎的温柔陷阱？

随着秋风渐起，苏州这座古典园林之城不仅迎来了迷人的秋色，也带来了季节变换的“小确幸”——季节性咽喉炎的悄然来袭，苏州的温润气候与丰富的自然景观，虽为市民提供了宜人的生活环境，但同样为空气中的花粉、尘螨等过敏原提供了温床，加之秋季干燥，不少市民的咽喉开始“闹情绪”。

面对这一“温柔陷阱”，作为耳鼻喉科医生，我建议市民们首先应关注室内空气质量，保持空气湿度在50%左右，可使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，外出时佩戴口罩，尤其是花粉浓度高的日子，能有效阻挡过敏原入侵，饮食上，可多食用梨、百合等润肺食物，帮助缓解咽喉干燥，定期锻炼增强体质，提高免疫力，也是预防咽喉炎的关键。

在享受苏州的诗情画意时，别忘了给自己的“声”韵加点呵护，让咽喉健康成为这座城市给予我们的另一份礼物。