黑米，咽喉健康的意外之选？
在繁忙的诊疗中，常会遇到因长期用嗓过度而导致咽喉不适的患者，他们或许会问起各种食疗方法，但鲜有人提及黑米这一“低调”的食材，作为耳鼻喉科医生，我深知，黑米不仅在营养上为人体提供丰富的B族维生素、膳食纤维及多种矿物质，其独特的食疗价值在保护咽...
黑米
黑米，咽喉健康的意外守护者？
在繁忙的耳鼻喉科诊室里，我时常会遇到因长期用嗓过度、饮食不当而导致咽喉不适的患者，他们中，不少人或许未曾想到，日常饮食中的黑米，竟能成为他们咽喉健康的意外“守护者”。问题提出：黑米作为一种常见的粗粮，其营养价值众所周知，但它在保护咽喉健康方...