早晨的喉咙小贴士，如何预防晨起嗓音不适？
早晨醒来，不少人会发现自己的嗓音变得沙哑或不适，这往往与夜间水分流失、喉部干燥以及夜间睡眠时的呼吸方式有关，为了预防晨起嗓音不适，我们可以采取以下措施：1、保持室内湿度：使用加湿器或在睡前放置一盆水，增加室内湿度，有助于保持喉部湿润。2、睡...
早晨醒来，不少人会发现自己的嗓音变得沙哑或不适，这往往与夜间水分流失、喉部干燥以及夜间睡眠时的呼吸方式有关，为了预防晨起嗓音不适，我们可以采取以下措施：1、保持室内湿度：使用加湿器或在睡前放置一盆水，增加室内湿度，有助于保持喉部湿润。2、睡...